O que torna alguém saudável? De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a saúde é o estado de bem-estar físico, mental e social completo. A saúde assim como é a carência de doença e enfermidade. Existem diversas definições diferentes de saúde, que variam de uma pessoa pra outra. Aqui estão novas características de pessoas saudáveis. Se você não tiver certeza do que esses atributos significam, mantenha lendo pra encontrar como podes aprimorar tua saúde. Essas características ajudarão você a viver uma vida mais longa e saudável. Acabei de me lembrar de outro site que bem como pode ser benéfico, veja mais sugestões nesse outro post apenas clique em próximo post, é um excelente site, acredito que irá amar.
Características de uma pessoa saudável
Existem algumas características físicas que definem alguém saudável. Fisicamente, eles precisam ser capazes de conservar um peso corporal normal e não mostrar sinais de doença ou enfermidade física. Tua taxa de respiração tem que estar dentro da faixa normal de 12 a 20 respirações por minuto, o que garante um sistema respiratório competente e até o corrimento de oxigênio em todo o organismo. Outra característica importante de alguém saudável é que seu peso necessita ser apropriado pra sua altura, uma vez que as pessoas com excedente de peso ou peso abaixo não funcionam acertadamente.
Gerenciar inúmeras doenças é a norma para os americanos mais velhos
A maioria dos americanos mais velhos está sobrecarregada com ao menos uma doença crônica. E 68% têm 2 ou mais. As estatísticas de doenças crônicas variam dependendo da idade, sexo e genética familiar. Diversos desses idosos são incapazes de atender às necessidades médicas de suas condições sem assistência. Felizmente, existem recursos que conseguem ajudá -los a gerenciar as múltiplas doenças que são a norma pros americanos mais velhos. Todavia, a adesão aos medicamentos prescritos poderá ser um desafio.
O bem-estar físico elimina o traço de doença
O bem-estar psicológico poderá afetar a pressão nas artérias, de acordo com um estudo recente. Estudos longitudinais sugerem que o bem-estar psicológico está associado à pequeno pressão nas artérias, independentemente da idade. Em um grande estudo prospectivo de 6.384 adultos britânicos saudáveis, os pesquisadores encontraram uma redução significativa no traço de hipertensão arterial com maior vitalidade emocional, mesmo depois do ajuste da depressão e outros fatores psicológicos. Outro equipamento potencial poderá ser a variabilidade da frequência cardíaca, que indica um maior grau de ativação simpática e menos tônus parassimpático.
O bem-estar mental elimina o traço de doença
O bem-estar psicológico poderá afetar significativamente tua saúde geral e socorrer a prevenir doenças. O otimismo poderá ajudá -lo a encarar com estressores controláveis, durante o tempo que pensamentos negativos conseguem afetar negativamente tua saúde. O otimismo que experimentamos em nossas vidas diárias pode ter um choque pela maneira como interpretamos e processamos nossas tensões diárias. Pesquisas sugerem que um humor positivo podes nos acudir a resolver com estressores diários, fazendo -os parecer menos ameaçadores para nós. Muitos estudos observacionais e experimentais apóiam essa circunstância. Maior bem-estar psicológico bem como está associado a níveis mais baixos de estresse.
A saúde espiritual, emocional e financeira contribui pra saúde geral
A saúde física, mental e espiritual favorece pro seu bem -estar geral. Todos eles necessitam ser mantidos para a saúde mais completa. A saúde mental é um subproduto da boa saúde física. A saúde financeira e emocional bem como sustenta um bom estado mental. A saúde espiritual bem como poderá fornecer o combustível crucial pra uma boa saúde física. Todavia, estes estilos estão inter -relacionados e necessitam ser levados em consideração antes de abordá -los individualmente. A saúde espiritual podes ser a apoio pra uma sensacional saúde mental. Você poderá desejar ver alguma coisa mais completo relacionado a isto, se for do teu interesse recomendo navegador no blog que originou minha postagem e compartilhamento dessas infos, acesse clique na página da web e veja mais sobre.
Se você estava interessado no conteúdo deste postagem, nesse lugar estão mais algumas páginas com tema parecido: