Visualize A Receita Do TudoGostoso
A esfiha (ou esfirra) é um quitute que veio lá do Oriente Médio pro Brasil. Presente em países como Líbano, Síria e Jordânia, essa espécie de salgado assado poderá ter incalculáveis recheios como carne bovina ou carne de cordeiro (uma carne muito consumida nesses países). Por aqui, temos o hábito de rechear as esfihas com queijo, espinafre, calabresa e até recheios doces como brigadeiro.
Entretanto não adianta: um dos sabores favoritos dos brasileiros sempre vai ser a esfiha de carne moída. Deu água na boca só de reflexionar? Deste modo experimente aprontar a receita do TudoGostoso. A gente garante que você não vai se arrepender! Em um recipiente enorme, coloque o fermento em pó, o açúcar, a água, o leite, o sal e o óleo.
Misture bem até que o fermento tenha se dissolvido. Adicione metade da farinha de trigo peneirada, aos poucos, misturando bem com assistência de uma colher de pau. Acrescente o ovo, misture bem e o restante da farinha. De agora em diante, é hora de pôr as mãos pela massa! Deixe a colher de pau de lado e comece a combinar a farinha com as mãos, sovando até continuar lisa e homogênea, desgrudando das mãos. Cubra o recipiente com plástico-video e deixe descansar por 20 minutos. No tempo em que isso, é hora de preparar o recheio!
Aqueça uma panela com um tanto de óleo ou azeite. Coloque a cebola e o alho para dourar. click aqui a cebola estiver translúcida, acrescente o tomate e refogue em fogo médio. Posteriormente, adicione a carne moída e cozinhe bem até que ela fique bem sequinha. Acrescente os temperos a gosto e finalize com salsinha e cebolinha.
É interessante que a carne moída fique seca, sem muito molho! Com ajuda de um rolo de macarrão, abra a massa da esfiha. Leia Ainda mais em círculos do tamanho de sua preferência ? Recheie as esfihas com a carne moída e feche-as cuidadosamente. Coloque-as em uma maneira levemente untada e pincele a gema por cima de cada uma delas. Leve pra assar em forno preaquecido a 180º C por 30 minutos ou até que a massa esteja bem assada. Viu como é simples aprontar a esfiha de carne moída?
Todas essas bebidas contêm açúcar refinado. Água. Ingerir meio litro de água auxílio a sacanear a fome até à próxima refeição. Café sem açúcar. O café é auxílio a inibir o apetite e a queimar mais gordura. Chá sem açúcar. Ingerir chá socorro a perder gordura e também tem 0 calorias.
- Dez porções
- 2 colheres (chá) de cebolinha picada
- 6 colheres (de sopa) de achocolatado (de uma boa marca)
- De queijo grana padano
- um colheres de sopa de chocolate ralado
- Envolva o queijo, mexa bem e reserve
- ½ xícara (chá) de óleo de milho ou azeite de oliva
Bem como tem que reduzir o consumo de sucos de fruta naturais. Em vez disso coma a fruta inteira. Beba 500ml de água e espere quinze minutos. Imagine no teu intuito. Pense na sua saúde. Tente esperar até à próxima refeição. Beba um café americano sem açúcar! O café inibe o apetite e então você evita jantar fora de horas.
Beba café só no momento em que está de leia isso . Uma peça de fruta, de preferência uma maçã. Assim como poderá comer uma banana. Um ou dois ovos cozidos. Um pouco de queijo e carne. Um punho de amêndoas. Iogurte natural (não adoçado, sem açúcar). Se de fato quer perder peso, impeça lanchar! Por aqui ficam alguns detalhes para quando você almoçar ou lanchar fora.
1. Peça para fritarem a comida em manteiga ou óleo de coco. 2. Diga que você tem intolerância ou alergia ao açúcar e ao glúten. Isso torna tudo mais fácil e rápido. 3. Substituir o pão, ver site… , feijão ou batatas por mais vegetais. por favor, clique no seguinte site da internet as compras é ficar na área onde os alimentos saudáveis são mais fáceis de achar. Eu recomendo você jogar fora estes alimentos: salgadinhos, doces, gelado, refrigerantes, sucos, pão, cereais e ingredientes para fazer bolos como a farinha e o açúcar. Você quer mesmo perder calorias? Logo faça um acordo consigo mesma.